その頭痛、実は「肩、首こり」が原因かもしれません

・夕方になるとズキズキする

・後頭部が重だるい

・目の奥まで痛くなる

・薬を飲んでも繰り返す

それは単なる頭痛ではなく、

肩、首のこりからくる緊張型頭痛の可能性があります。

なぜ肩こりで頭痛が起きるの？

長時間のスマホ・パソコン作業、猫背姿勢により

首・肩の筋肉がガチガチに緊張。

特に「僧帽筋」や「後頭下筋群」にできた

**トリガーポイント（痛みの引き金）**が、頭へ関連痛を飛ばします。

その結果、

・こめかみ

・後頭部

・目の奥

に痛みが広がるのです。

頭痛、めまい、などがなかなか改善しない人はもしかしたら頭が凝り固まっているかもしれません。

頭も凝る？
「その頭痛、“頭のコリ”が原因かもしれません。」

・こめかみがズキズキする

・後頭部が重だるい

・目の奥がつらい

・薬を飲んでもスッキリしない

それ、頭皮がカチカチに硬くなっているサインです。

実は、スマホやパソコンによる眼精疲労、ストレス、自律神経の乱れで

頭の筋肉は想像以上にこっています。

当サロンの【深層ヘッドマッサージ】は

表面だけでなく、頭の筋膜・側頭筋・後頭部まで丁寧にゆるめます。

・施術後に視界が明るくなる

・頭が軽くなる感覚

・夜ぐっすり眠れる

「もっと早く来ればよかった」

そんなお声を多数いただいています。

慢性的な頭痛を我慢するのは、もう終わりにしませんか？

頭と肩とを結ぶ筋肉が硬直するので頭や頭皮のコリも頭痛や肩こりに関係していると言われています。

実は頭痛で困っている人は数多くいらっしゃいます。

日本人の4人に1人が、肩こりと頭痛を併発しているとも言われ薬を飲んでも改善しなかったり、吐き気までしてしまう人もいます。

肩や首だけをケアするのではなく、頭、頭皮もよくマッサージをして血行を良くしましょう。

なぜ肩こり、首コリになるのか？
首から肩にかけての筋肉が姿勢を保つために緊張し、血行が悪くなって、重く感じるのが肩こりです。
肩こりや首の凝りはとくに僧帽筋が緊張している場合が多く僧帽筋が緊張して肩こり、首コリになると言われています。
首と肩の周辺には、いろんな筋肉があり、頭や腕を支えて立っているだけで緊張し続けています。緊張が続くと筋肉が疲れて疲労物質がたまり硬くなります。

ホルモンのバランスの影響で、自律神経が乱れる。
普段から「交感神経優位」の生活となっているため、血管・神経系に不調が出やすくなります。それが原因で肩凝りや頭痛など体調が悪くなる事があります。

女性は肩こりになりやすい
男性に比べて女性の方が頭を支える筋肉が弱いから肩凝りになりやすいと考えられます。首が細く、なで肩の人が多いことがあげられます。この場合、首や肩の筋肉量が少ないため、肩こりになりやすいのではないかと考えられています。

デスクワークで眼精疲労
パソコンなどのデスクワークで眼精疲労からも肩こりは起こります。目が疲れるということは、何かに没頭して取り組んでいたということになりますから、肩も凝りやすくなり、目も疲れてしまうのです。

最近はパソコンやスマートフォンが普及し、長時間行っている人が増えました。長時間同じ姿勢をすることで首コリになってしまいます。

頭の重さが3キロから5キロあるといわれ、かなりの負担が首の筋肉にかかっています。また姿勢が悪いとさらに首の筋肉に負担がかかり、首コリや頭痛などの症状がおこります。

ストレスや緊張が続くと、交感神経が優位になって血流が悪くなり首凝りの原因になります。

スマホ首
毎日スマホやパソコンで、こんなお悩みありませんか？
・首が前に出て肩がガチガチ
・ズキズキする頭痛がつらい
・目の奥が重くて疲れが取れない
それ、「スマホ首」が原因かもしれません。
当院では、ストレートネックによる不調に特化した整体で、
首・肩・目の疲れを根本から整えます。
「その場しのぎ」ではなく、
ラクな状態が続く身体へ。